☯️ אמנות המולטי אורגזמה ☯️
גלו את העצמה האדירה שתמיד היתה חלק מכם ולמדו איך לרסן אותה לטובתכם כדי להיות יותר אנרגטיים, יותר רעננים ותכלס להינות יותר מחיי 0ק0 נפלאים.
| מודול 1 | מודול 1 - מבוא |
|---|---|
| שיעור 1 | פתיח קצר ויצאנו לדרך |
| שיעור 2 | ביטחון עצמי - מבוא ויסודות |
| שיעור 3 | ביטחון עצמי - הכנה לתרגילים |
| שיעור 4 | ביטחון עצמי - 2 תרגילי בונוס חזקים |
| שיעור 5 | ביטחון עצמי - תרגיל המראה |
| מודול 2 | מודול 2 – שריר PC |
| שיעור 1 | הסבר על שרירים בכללי |
| שיעור 2 | הסבר על שריר PC |
| שיעור 3 | פרקטיקה עם שריר PC |
| שיעור 4 | תרגיל PC למתקדמים |
| שיעור 5 | סיכום + מה אמורים להרגיש |
| מודול 3 | מודול 3 – שרירי בטן פנימיים |
| שיעור 1 | חזרה על מה שלמדנו במודול 2 |
| שיעור 2 | שרירי בטן - פנימיים וחיצוניים |
| שיעור 3 | השריר האלכסוני פנימי והשריר הרוחבי ולמה הם חשובים |
| שיעור 4 | מגלגלים אגן עם רגליים 90 מעלות בשכיבה על הגב |
| שיעור 5 | מרימים רגליים (ביחד ובנפרד) ב-30 מעלות בשכיבה על הגב |
| שיעור 6 | מקפלים קצת בטן בשכיבה על הגב |
| שיעור 7 | מקפלים רגליים 90 מעלות בתליה |
| שיעור 8 | סיכום + שיעורי בית + תזכורת על מודול 2 |
| מודול 4 | מודול 4 – תרגילי אנרגיה |
| שיעור 1 | חזרה על מודולים 2 ו-3 |
| שיעור 2 | הסבר על אנרגיות בקצרה |
| שיעור 3 | חשיבות האשכים |
| שיעור 4 | תרגיל "נשימת אשכים" |
| שיעור 5 | תרגיל "דחיסת שק האשכים" |
| שיעור 6 | סיכום + שיעורי בית |
| מודול 5 | מודול 5 – מולטי אורגזמה |
| שיעור 1 | חזרה על מודולים 2, 3 ו-4 והסבר קצר על מה שאנחנו עומדים ללמודש |
| שיעור 2 | הסבר על מולטי אורגזמה + הערת בטיחות סופר חשובה! |
| שיעור 3 | 2 סכנות אפשריות בדרך למולטי אורגזמה ואיך להתגבר עליהן |
| שיעור 4 | תרגיל "נעילת כוח" - נקודת האל חזור |
| שיעור 5 | תרגיל "נעילת כוח" - שני שלבים |
| שיעור 6 | תרגיל "נעילת כוח" - נקודת מפסק הזרע |
| שיעור 7 | שיטת "המשיכה הגדולה" |
| שיעור 8 | איך לשלב את המולטי אורגזמה בחיי היום יום עם בת זוג |
| שיעור 9 | רגישות יתר בסקס עם בת הזוג |
| שיעור 10 | אורגזמות ללא שפיכה יהיו חלשים בהתחלה |
| שיעור 11 | סיכום הקורס |
| מודול 6 | מודול 6 - עבודה עם אנרגיית מין |
| שיעור 1 | מבוא - למה לעבוד עם אנרגיית מין? |
| שיעור 2 | תזכורת חשובה והכנה לתרגיל של מעגל קוסמי |
| שיעור 3 | התרגיל של המעגל הקוסמי |
| מודול 7 | מודול בונוסים |
| שיעור 1 | כפתורי הקסם אצל נשים |
| שיעור 2 | אווירה מתאימה לאינטימיות מושלמת |
| שיעור 3 | בוסוס הפתעה – הטראקליסט של מיכאל לסקס |
